Последни публикации
За добрата бактерия в почвата, която ни прави щастливи
Оказва се, че в почвата живеят естествени антидепресанти. Влиянието им върху мозъка е както на синтетичните, но, досещате се, без злосторните странични ефекти. Mycobacterium vaccae стимулриа производството на серотонин, а това правопорпорционално вдига чувството за щастие. По време на тестове, хора болни от рак до един са заявили, че благодарение на добротворния дребосък чувстват по-малко болка и по-добро качество … Continue reading За добрата бактерия в почвата, която ни прави щастливи
7 причини да ядем яйца – ама редовно
Вижте защо яйцата са една от суперхраните, от които в никакъв случай не бива да се лишаваме.
5 комбинации храни, които заедно са по-полезни
5 комбинации храни,които взаимно подпомагат полезното действие на съставките си…
5 млека от ядки, които да си направим сами вкъщи
5 рецепти за ядково мляко – вкусно, лесно, супер полезно.
Как ходенето пеша ни помага да мислим?
Една разходка из парка винаги действа добре на заормозеното съзнание – обяснението е съвсем простичко…
Правилата на правилното хранене
Виж за кои правила на хранителния режим всички нутриционисти все пак са съгласни.
Как да се чувстваме чудесно в тялото си и когато остареем
Съвсем лесните неша, които е добре да започнем да практикуваме редовно, за да си живеем добре и след още много години…
За бегачите и протеина
Бегачите се нуждаят от доста повече протеини – и то от правилните източници, правилно разпределен.
Защо боровинките са супер храна – и то замразени
Замразените боровинки са точно толкова полезни, колкото и пресните, даже след като прекарат цели 6 месеца в камерата.
Можем ли да сме щастливи, без да се проваляме?
Според учени ключът към щастието е да се научим да приемаме провала по житейските неравности като естествена част от битието.